Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus la norme, il est plus important que jamais de trouver de retrouver un équilibre intérieur. C’est là que la pleine conscience entre en jeu. Cette
En tant que pratiquant du bouddhisme Zen, j’ai réalisé que la culture japonaise regorge de sagesse et d’inspiration qui peuvent être utiles à tout le monde, peu importe ses convictions spirituelles ou son background culturel.